眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑浮肿，午间可闭目休息15分钟缓解眼部疲劳。
2、局部冷敷
使用冷藏后的茶包或专用眼罩冷敷10-15分钟，能收缩血管减轻眼袋。注意避免冰块直接接触皮肤，每日冷敷不超过3次。配合轻柔的穴位按摩效果更佳，但需避开眼球部位。
3、药物治疗
对于炎症性眼袋可遵医嘱使用妥布霉素地塞米松眼膏。维生素K乳膏有助于改善毛细血管通透性，多磺酸粘多糖乳膏可促进局部血液循环。药物使用前需排除过敏史，避免长期连续使用激素类药膏。
4、激光治疗
非剥脱性点阵激光能刺激胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。需经专业医师评估后，每疗程治疗3-5次，间隔4周以上。治疗后需严格防晒，可能出现暂时性红肿等反应。
5、手术治疗
内切法眼袋整形术适用于脂肪膨出明显的患者，外切法适合伴有皮肤松弛者。术前需完善凝血功能检查，术后需加压包扎24小时。存在瘢痕体质或凝血功能障碍者需谨慎选择。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和的卸妆产品。增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，限制高盐饮食。长时间用眼时每40分钟远眺放松，佩戴防蓝光眼镜可减轻视疲劳。若眼袋伴随视力变化或持续加重，建议及时至眼科或整形科就诊评估。