去颊脂垫一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
去颊脂垫是通过手术方式去除面颊部脂肪组织以改善面部轮廓的医美操作。术后1-7天为肿胀高峰期，此时面部可能出现明显肿胀、淤青，需严格遵医嘱冰敷和加压包扎。7-14天肿胀逐渐消退，可恢复日常轻体力活动，但需避免剧烈运动或面部过度表情牵拉。14-30天基本消肿，但深层组织仍在修复，部分人群可能伴随局部麻木感。1-3个月后手术区域软组织完全稳定，最终效果显现。恢复期间需保持术区清洁，避免感染，饮食以清淡软食为主，减少咀嚼刺激。
术后应定期复查，若出现持续疼痛、异常分泌物或发热等症状需及时就医。恢复期内避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。日常可适当补充维生素C和优质蛋白，促进组织修复，但无须过度进补。