隆鼻术后可通过冷敷、药物消肿、保持头部高位、避免剧烈活动、饮食调理等方式快速消肿。术后肿胀是正常生理反应，通常1-2周逐渐消退。
1、冷敷
术后48小时内使用冰袋冷敷鼻部，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，需用清洁毛巾包裹。超过48小时后可改为温敷促进血液循环。
2、药物消肿
遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或七叶皂苷钠片等抗炎消肿药物。部分患者可能需要短期服用泼尼松片等糖皮质激素。禁止自行使用阿司匹林等影响凝血功能的药物。用药期间观察是否出现药物过敏反应。
3、保持头部高位
睡眠时垫高枕头保持头部高于心脏位置，日常避免低头动作。利用重力作用促进淋巴回流，减少面部血液淤积。建议术后1周内采用半卧位休息，看电视或阅读时使用靠枕支撑。
4、避免剧烈活动
术后2周内禁止跑步、游泳等运动，避免提重物和突然弯腰。剧烈活动可能升高血压导致伤口出血，加重肿胀。可进行散步等轻度活动促进代谢，但需控制心率不超过100次/分钟。
5、饮食调理
增加冬瓜、薏米等利水食物摄入，补充优质蛋白帮助组织修复。限制高盐食物避免水钠潴留，禁烟酒及辛辣刺激食物。每日饮水1500-2000毫升，适量补充维生素C促进伤口愈合。
术后需保持鼻部清洁干燥，避免挤压碰撞。肿胀高峰期出现在术后3天，若2周后肿胀未减轻或伴随发热、剧烈疼痛，应及时复诊。恢复期间避免戴框架眼镜，外出做好防晒。严格遵循医嘱定期换药，拆线前禁止化妆。保持良好作息有助于加速恢复进程。