每天拍打肚子不能直接减少腹部脂肪，但可能有助于促进局部血液循环和放松肌肉。减脂需要通过热量消耗大于摄入来实现，拍打仅作为辅助手段。
拍打腹部可能通过轻微机械作用刺激皮下组织，促进局部血液循环加速，帮助缓解因久坐导致的肌肉僵硬。这种物理刺激可能让腹部皮肤暂时显得紧致，但无法分解或消耗深层脂肪细胞。脂肪代谢需要全身性的有氧运动如快走、游泳等配合饮食控制才能实现，仅靠局部拍打无法达到减脂效果。部分人群在拍打后可能出现皮肤发红或轻微淤青，这与个人毛细血管脆性有关，通常无须特殊处理。
过度用力拍打可能损伤腹部脏器，尤其对存在胃肠疾病、疝气或凝血功能障碍者风险更高。孕妇、术后患者及腹部有感染者应避免该行为。临床曾报道因长期暴力拍打导致肠系膜血肿的案例，说明不当操作可能引发严重并发症。空腹状态下拍打易诱发胃痉挛，餐后立即拍打则可能干扰消化功能。
建议将拍打作为运动前的热身或运动后的放松方式，每次不超过5分钟，力度以皮肤微红为度。真正减肚子需结合每周150分钟中等强度有氧运动，并控制每日热量摄入在合理范围。若出现持续疼痛、皮下硬结或排便异常，应及时就医排查器质性疾病。