乳头凹陷可通过手法牵拉、负压吸引装置矫正、手术治疗等方式改善。乳头凹陷可能与先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症或肿瘤压迫等因素有关，通常表现为乳头内陷、局部疼痛或继发感染等症状。
1、手法牵拉
每日重复进行轻柔的乳头牵拉有助于改善轻度凹陷。用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，每次持续数秒，避免用力过猛导致皮肤损伤。哺乳期女性可在医生指导下结合热敷促进导管扩张，但需注意操作前清洁双手以防感染。
2、负压吸引矫正
使用专用乳头矫正器通过负压吸引使凹陷乳头逐渐外突，适用于中度凹陷。选择医疗器械备案产品，每日吸引时间不宜过长，出现皮肤红肿需暂停使用。哺乳期女性使用时需配合乳汁排空，避免乳腺管堵塞。
3、乳晕支撑环
佩戴硅胶材质乳晕支撑环可物理性纠正乳头位置，适合暂时性改善外观需求。需选择透气性良好的医用级产品，佩戴时间不宜超过8小时，夜间需取下防止局部血液循环受阻。合并湿疹或皮炎者禁用。
4、乳腺导管松解术
对于因乳腺导管缩短导致的顽固性凹陷，可在局部麻醉下行导管松解术。手术通过离断缩短的导管纤维束恢复乳头正常位置，术后需加压包扎并预防性使用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染。哺乳期女性术后可能影响泌乳功能。
5、乳头成形术
重度凹陷或合并乳房畸形者可考虑整形外科手术，通过皮瓣转移或组织填充重建乳头外观。常见术式包括星状皮瓣法和双环法等，术后需使用莫匹罗星软膏预防切口感染，恢复期避免剧烈运动防止缝合线断裂。
日常应选择无钢圈透气内衣减少局部压迫，哺乳期女性需保持乳头清洁并使用羊脂膏预防皲裂。若发现凹陷伴随血性分泌物或皮肤橘皮样改变，须及时排查乳腺肿瘤可能。所有矫正措施均需在专业医师指导下进行，避免自行操作导致组织损伤或感染加重。