吸脂后消肿和疼痛缓解一般需要7-14天，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
吸脂术后1-3天是肿胀和疼痛的高峰期，此时手术区域可能出现明显淤青、胀痛，属于正常术后反应。医生通常会建议穿戴塑身衣帮助压迫止血、减少渗出，同时配合冰敷缓解肿胀。术后4-7天肿胀逐渐消退，疼痛感减轻，淤青开始吸收，可逐步恢复轻度活动，但需避免剧烈运动或长时间站立。术后7-14天大部分患者肿胀消退超过一半，疼痛基本消失，塑身衣需继续穿戴以促进皮肤回缩。若吸脂范围较小或仅涉及单一部位，恢复时间可能缩短至5-7天。术后护理中需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，避免抓挠或挤压手术区域。
术后若出现持续剧烈疼痛、皮肤发黑、发热或渗出液异味，可能提示感染或血栓，需立即就医。恢复期间应避免吸烟、饮酒及高盐饮食，多摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，有助于组织修复。术后1个月内避免桑拿、游泳等可能影响恢复的活动，定期复诊评估恢复情况。