18岁女孩乳头凹陷一般能恢复，具体恢复情况与凹陷程度、是否伴随炎症等因素有关。乳头凹陷可能与先天性发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连等因素相关，轻度凹陷可通过物理矫正改善，严重者需手术干预。
轻度乳头凹陷可通过手法牵拉或负压吸引装置矫正。每日清洁双手后，用拇指和食指轻轻捏住乳晕向外牵拉，重复数次有助于拉伸缩短的乳腺导管。哺乳期女性使用乳头矫正器可改善哺乳困难，选择硅胶材质器具能减少皮肤摩擦损伤。物理矫正需持续数月，过程中避免暴力拉扯导致乳头水肿或破损。
继发于急性乳腺炎的乳头凹陷需先控制感染。金黄色葡萄球菌感染可能引发乳管周围脓肿，导致乳头回缩。此时需遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合红外线理疗促进炎症吸收。感染消退后部分患者凹陷可自行缓解，若形成瘢痕粘连则需进一步处理。
先天性重度凹陷或瘢痕性凹陷常需手术矫正。乳晕周边菱形切除术能松解挛缩的乳腺导管，乳头基底荷包缝合术可维持乳头外凸形态。术后需穿宽松内衣避免压迫伤口，定期换药防止切口感染。手术存在乳头感觉减退、血运障碍等风险，需由乳腺专科医生评估后实施。
日常应选择无钢圈透气内衣减少乳头压迫，沐浴时用温水轻柔清洗避免皂液刺激。青春期女性发现凹陷应及时就诊，哺乳期女性需在孕前完成矫正。矫正期间出现乳头红肿、渗液等异常应立即停止操作并就医，禁止自行针刺或器具暴力矫正。定期乳腺检查有助于早期发现伴随的导管扩张或肿瘤性病变。