臀部吸脂一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周内肿胀和淤青较为明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤收紧，避免剧烈运动或长时间坐卧压迫手术部位。此时可能出现轻微疼痛或麻木感，属于正常现象。术后2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需继续坚持塑身衣穿戴和伤口护理。术后1-3个月基本恢复自然形态，皮肤回弹接近稳定状态，但完全恢复可能需更长时间。恢复期间需保持饮食清淡，避免高盐高脂食物加重水肿，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复。
术后需严格遵循医嘱定期复查，观察恢复情况。若出现持续发热、伤口渗液或剧烈疼痛，应及时就医排查感染等并发症。恢复期内避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。日常可进行温和的拉伸活动促进淋巴回流，但需避免高强度运动或直接压迫臀部。