吸脂的恢复期一般需要7-30天，具体时间与吸脂部位、范围、个人体质及术后护理等因素有关。
吸脂术后1-7天为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈活动。术后7-14天肿胀逐渐消退，淤青减轻，可恢复轻度日常活动，但仍需避免提重物或高强度运动。术后14-30天进入稳定恢复期，大部分肿胀消退，皮肤触感逐渐自然，可逐步增加活动量。吸脂部位完全恢复自然状态可能需要3-6个月，但30天后通常不影响正常工作和生活。恢复期间需保持伤口清洁，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，避免辛辣刺激性食物，多摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复。
术后应定期复查，若出现持续发热、剧烈疼痛或伤口渗液等异常情况需及时就医。恢复期内避免暴晒或揉搓吸脂部位，防止色素沉着或皮肤凹凸不平。长期维持效果需结合健康饮食和规律运动，控制体重波动。