乳房下方出现的大包可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、脂肪瘤或乳腺炎等疾病的表现。建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织增生和退行性变引起的常见良性疾病，可能与内分泌紊乱有关。患者常表现为乳房胀痛、肿块，肿块质地较韧，边界不清，可随月经周期变化。治疗上可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理，同时注意保持情绪稳定，避免熬夜。
2、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是常见的乳腺良性肿瘤，多见于青年女性。肿块多为单发，圆形或椭圆形，表面光滑，质地韧，活动度好。一般无需特殊治疗，定期复查即可。若肿块较大或生长迅速，可考虑手术切除，如麦默通微创旋切术或传统开放切除术。
3、乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的囊性病变，多为良性。肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，质地柔软有弹性。小囊肿可观察随访，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液，或服用乳癖消片、小金丸等药物调理。平时应避免摄入含咖啡因的食物。
4、脂肪瘤
脂肪瘤是脂肪组织增生形成的良性肿瘤，可发生于身体任何部位。肿块质地柔软，边界清楚，活动度好，生长缓慢。一般无需治疗，若影响美观或出现疼痛，可考虑手术切除。平时应注意保持健康体重，避免高脂饮食。
5、乳腺炎
乳腺炎多见于哺乳期妇女，常由细菌感染引起。表现为乳房红肿热痛，可伴有发热等全身症状。治疗需使用抗生素如头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片，配合热敷、排空乳汁等措施。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫有关，需遵医嘱使用糖皮质激素。
发现乳房肿块后应避免自行挤压或热敷，建议及时到乳腺外科就诊，完善乳腺超声、钼靶等检查。平时应选择合适的内衣，避免压迫乳房，每月进行乳房自检，注意观察肿块变化。保持规律作息和良好心态，限制高脂肪、高糖食物摄入，适量运动有助于乳腺健康。40岁以上女性建议每年进行乳腺专项体检。