乳房总揉一般不会变大。乳房大小主要由遗传、激素水平和脂肪分布决定，单纯揉搓无法改变其生理结构。
乳房组织由脂肪、腺体和结缔组织构成，其发育受雌激素和孕激素调控。青春期后乳腺基本定型，外力揉搓不会刺激腺体增生或脂肪堆积增加。适度按摩可能促进局部血液循环，但效果短暂且不改变实际体积。哺乳期女性通过正确手法按摩可帮助泌乳，但非哺乳期揉搓过度反而可能损伤乳腺小叶或引发炎症。
极少数情况下，持续不当外力刺激可能导致乳房充血肿胀，这种暂时性体积增大伴随疼痛，通常会在数日内消退。若揉搓力度过大或使用非正规丰胸产品，可能诱发乳腺炎、囊肿甚至组织挫伤。民间流传的丰胸手法缺乏科学依据，乳房大小差异属于正常生理现象。
建议通过穿戴合适内衣保持乳房健康形态，避免盲目追求丰胸效果。如有乳房突然增大、硬块或持续疼痛，需及时排查乳腺增生、肿瘤等病理因素。均衡摄入蛋白质和维生素，配合胸肌锻炼有助于维持胸部紧致度，但无法显著改变原有大小。