目前医学上尚无真正意义上的永久脱毛方法，但激光脱毛和电解脱毛可达到长期减少毛发的效果。
激光脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊黑色素，使毛囊进入休眠期。治疗需重复进行5-8次，每次间隔4-6周，可显著减少毛发密度和生长速度。治疗后毛发可能变得细软稀疏，但受激素变化影响可能存在再生情况。电解脱毛利用电流直接破坏毛乳头，单根毛发需多次治疗，效果相对持久但操作耗时。两种方法均需由专业医师操作，可能出现暂时性红肿或色素沉着，术后需严格防晒。
日常护理建议选择温和的物理脱毛方式如剃刀或脱毛膏作为补充，避免频繁使用蜜蜡导致毛囊炎。脱毛后及时涂抹保湿乳液舒缓皮肤，穿着宽松衣物减少摩擦。注意观察治疗区域皮肤反应，出现持续红斑或色素异常需及时复诊。保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素水平稳定，减少异常毛发生长。