乳头内陷最佳矫正年龄通常为18-25岁，此时乳腺发育基本稳定且组织弹性较好。乳头内陷可能与先天乳腺导管发育异常、外伤或炎症等因素有关，轻度可通过牵拉锻炼改善，中重度需手术矫正。
18岁前乳腺组织尚未完全发育成熟，过早干预可能影响自然生长或导致复发。此阶段建议以非手术方式为主，如每日温水热敷后配合手法牵拉乳头，持续3-5分钟，促进乳腺导管伸展。哺乳期女性暂不宜手术，可通过乳头矫正器辅助改善。25岁后组织弹性逐渐下降，但40岁前仍可手术，需延长术后维持牵引时间至6-12个月。伴有急性乳腺炎、糖尿病未控制等情况需暂缓治疗。
术后需保持伤口清洁干燥，穿着无钢圈内衣减少摩擦，避免剧烈运动导致缝线断裂。日常可补充维生素E帮助皮肤修复，定期做乳腺超声检查排除潜在病变。哺乳期女性矫正后需观察乳汁排出情况，出现淤积应及时疏通。