富贵包一般是指颈后脂肪垫增生，通常不建议手术，可通过调整姿势、物理治疗等方式改善。若伴随严重神经压迫或保守治疗无效，可考虑手术切除。
颈后脂肪垫增生多与长期低头、不良姿势或局部脂肪代谢异常有关。早期表现为颈后无痛性包块，质地柔软，可能伴随颈部僵硬感。调整生活习惯如减少低头时间、使用颈椎枕、加强肩颈肌肉锻炼有助于缓解症状。物理治疗包括热敷、超声波或低频电刺激，可促进局部血液循环。若出现持续疼痛、上肢麻木或头晕等症状，可能与颈椎病或神经压迫有关，需结合磁共振检查评估。手术仅适用于包块过大影响外观或压迫神经血管的病例，常见术式为脂肪抽吸术或开放切除术，术后需佩戴颈托并避免剧烈活动。
日常应避免长时间保持固定姿势，每30分钟活动颈部，选择高度适中的枕头。肥胖者需控制体重，减少高脂饮食摄入。游泳、瑜伽等运动可增强颈背部肌肉力量，改善体态。若保守治疗3-6个月无效或症状加重，建议到骨科或整形外科就诊评估手术指征，术后需定期复查防止复发。