去眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、注射填充、射频消融、中医调理等。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、睡眠不足、局部循环不良等因素引起，表现为下睑皮肤松弛膨出。
1、手术治疗
眼袋切除术适用于中重度眼袋，通过手术去除多余脂肪和松弛皮肤。内切法适合年轻人群，外切法适合皮肤松弛者。术后可能出现短暂肿胀淤青，需避免揉眼和剧烈运动。
2、激光治疗
非剥脱点阵激光可刺激胶原再生，改善轻度眼袋。需3-5次治疗，每次间隔4周。治疗后有轻微红肿，需加强防晒和保湿。不适合眼周皮肤过薄者。
3、注射填充
透明质酸填充适用于泪沟型眼袋，通过填充凹陷改善轮廓。效果维持6-12个月，需定期补打。注射后可能出现暂时性淤青，需避免热敷和按摩。
4、射频消融
射频热能促进胶原收缩，适合早期眼袋。单次治疗约30分钟，需3次巩固效果。治疗后皮肤微红，2天内避免高温环境。敏感肌肤需谨慎选择。
5、中医调理
针灸配合中药可改善气血循环，适用于轻度眼袋。取穴攒竹、太阳、四白等，配合决明子、菊花代茶饮。需坚持10-15次疗程，见效较慢但副作用小。
日常需保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。冷敷可缓解临时性水肿，建议使用冷藏茶包或专用眼膜。长期面对电子屏幕时，每2小时闭眼休息5分钟并做眼周按摩。饮食多补充维生素C和胶原蛋白，减少高盐食物摄入。若眼袋伴随明显松弛或视力影响，建议及时至整形外科或眼科就诊评估。