眼袋可通过调整作息、局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消除。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼袋。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。午间可闭目休息15分钟，帮助减轻眼部浮肿。对于因疲劳导致的轻度眼袋，规律作息配合冷敷即可改善。
2、局部护理
使用含咖啡因、维生素K的眼霜配合按摩可促进眼周微循环。每日洁面后，用无名指从内向外轻按眼眶骨，每次3-5分钟。冷敷可选择冷藏后的茶包或专用眼膜，每次敷10分钟。注意避免过度拉扯眼部皮肤，护理时需保持手法轻柔。
3、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。肾脏疾病引起的水肿需配合呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。用药期间需监测电解质平衡，不可自行长期使用激素类眼药。
4、物理治疗
激光治疗通过刺激胶原蛋白再生收紧松弛皮肤，适合轻中度眼袋。射频治疗利用热能促进淋巴回流，需3-5次疗程。冷冻溶脂可针对性减少眶隔脂肪，但可能引起暂时性淤青。上述治疗需在专业医疗机构进行，术后需避光防晒。
5、手术治疗
内路法眼袋整形术通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，但会遗留隐蔽切口瘢痕。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动。严重瘢痕体质或凝血功能障碍者不宜手术。
日常应避免用力揉搓眼睛，外出佩戴防紫外线眼镜。饮食注意控制盐分摄入，适量补充维生素C和胶原蛋白。若眼袋伴随视力下降或持续红肿，需及时排查甲状腺或肾脏疾病。所有医疗干预需在专业医师评估后实施，不可盲目尝试偏方。