眼袋可通过调整作息、局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部炎症、过敏反应等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成假性眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿，配合冷敷可缓解临时性眼袋。
2、局部护理
使用含咖啡因、维生素K的眼霜配合按摩可促进眼周微循环。按摩时用无名指从内向外轻压眼眶骨，每日2次每次3-5分钟。注意避免拉扯眼部皮肤，过敏体质者需先测试护肤品耐受性。
3、药物治疗
过敏性或炎症性眼袋可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗过敏药物，或妥布霉素地塞米松眼膏治疗继发感染。药物需在医生指导下使用，避免长期应用糖皮质激素类药物。
4、物理治疗
射频消融、激光治疗等可刺激胶原蛋白再生，改善轻度眼袋。需选择正规医疗机构进行3-5次疗程治疗，术后可能出现暂时性红肿。该方法对皮肤松弛型眼袋效果较好，脂肪膨出型效果有限。
5、手术治疗
经结膜入路或皮肤入路眼袋切除术适用于顽固性眼袋，可去除多余脂肪并收紧松弛肌肉。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。存在瘢痕体质、凝血功能障碍者需谨慎选择。
日常需注意防晒避免眼周皮肤光老化，减少长时间电子屏幕使用。饮食可增加维生素C和优质蛋白摄入，限制高盐食物。假性眼袋通过改善生活习惯多可缓解，真性眼袋建议至整形外科或眼科就诊评估。术后需定期复查，出现异常肿胀或疼痛应及时就医。