除眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体选择需根据眼袋类型和严重程度决定。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整作息、冷敷等方式改善。保证充足睡眠有助于减少眼部水肿，睡前限制饮水能避免水分滞留。用冷藏的茶包或黄瓜片冷敷眼周能收缩血管，缓解临时性眼袋。这类方法适合因疲劳、暂时性水肿导致的眼袋，需长期坚持但无创伤。
2、物理治疗
射频、激光等仪器可刺激胶原蛋白再生。射频通过加热真皮层收紧松弛皮肤，激光能改善色素沉着并提升弹性。通常需要多次治疗，效果可维持较长时间但需定期维护。适用于皮肤松弛型眼袋，对脂肪膨出效果有限。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时改善微循环，减轻水肿型眼袋。维生素K类外用制剂有助于淡化血管型黑眼圈。需注意药物可能引起过敏反应，且效果较短暂。适合作为辅助手段配合其他治疗。
4、手术治疗
内切法通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，适用于皮肤松弛合并脂肪膨出。手术效果持久但存在恢复期，需严格选择有资质的医疗机构。
日常需注意避免揉搓眼部，防晒可延缓皮肤老化。建议根据专业医生评估选择方案，术后保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动。饮食上控制盐分摄入，适量补充维生素C和蛋白质有助于皮肤修复。