眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏反应等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑浮肿，配合轻柔的眼周按摩能促进淋巴回流。
2、局部冷敷
使用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩冷敷10-15分钟，能收缩血管减轻组织水肿。冷敷适合因疲劳、哭泣或过敏导致的暂时性眼袋，每日可重复进行2-3次。注意避免温度过低冻伤皮肤，敏感肌建议隔纱布冷敷。
3、药物治疗
对于过敏或炎症性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，配合妥布霉素地塞米松眼膏减轻炎症。维生素K乳膏可能有助于改善毛细血管通透性，但需持续使用4-6周才见效。药物需在医生指导下使用。
4、激光治疗
非剥脱性点阵激光能刺激胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。一般需要3-5次治疗，每次间隔1个月。治疗后可能出现暂时性红肿，需严格防晒。该方法对脂肪膨出型眼袋效果有限，更适合早期轻度眼袋。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋切除术适用于单纯脂肪膨出者，术后恢复快且无可见疤痕。皮肤松弛严重者需行外路法切除多余皮肤，术后需加压包扎24小时。两种术式均需1-3个月恢复期，可能存在暂时性睑外翻等并发症。
日常需避免用力揉搓眼部，卸妆时动作轻柔。饮食注意控制钠盐摄入，适量补充维生素C和维生素E。避免长时间盯着电子屏幕，每用眼1小时应闭目休息或远眺5分钟。若眼袋伴随红肿热痛需及时就医，突发性双侧眼袋需排查肾脏或甲状腺疾病。术后患者应按医嘱定期复查，避免剧烈运动和外伤。