打完玻尿酸后需避免揉搓注射部位、剧烈运动、高温环境、饮酒及使用刺激性护肤品。玻尿酸注射属于微创医美操作，术后护理直接影响效果维持时间和并发症概率。
1、禁止揉搓注射部位
注射后24小时内避免触碰或按压治疗区域，外力作用可能导致玻尿酸移位变形。部分人群可能出现轻微肿胀或淤青，属于正常反应，强行按摩会加重局部毛细血管破裂。建议保持仰卧睡姿，减少面部受压。
2、暂停剧烈运动
注射后48小时须禁止跑步、健身等会加速血液循环的运动。心率增快可能加重注射部位红肿，高温汗液可能增加感染风险。日常活动如散步可正常进行，但需避免弯腰、倒立等使头部充血的动作。
3、避开高温环境
术后两周内不宜蒸桑拿、泡温泉或长时间暴晒。高温会加速玻尿酸代谢，影响填充效果持久性。紫外线照射可能导致色素沉着，建议外出时佩戴防晒帽并使用物理防晒霜。
4、禁止饮酒
注射后3天需严格禁酒，酒精会扩张血管加重肿胀和淤青。部分人群饮酒后可能出现过敏反应，与玻尿酸成分产生协同作用。同时应避免辛辣食物，减少组胺释放导致的炎性反应。
5、慎用护肤品
术后3天避免使用含果酸、水杨酸等成分的功能性护肤品，防止刺激针眼。禁止在注射区域进行射频、激光等美容项目，至少间隔1个月。清洁时建议使用温和氨基酸洁面，手法需轻柔。
玻尿酸注射后建议保持充足睡眠，每日饮水1500毫升以上帮助代谢。可适当冷敷缓解肿胀，但需避免冰袋直接接触皮肤。如出现持续红肿、硬结或皮肤变色超过5天，应及时回诊检查。术后1个月内避免潜水、高空飞行等气压变化大的活动，定期复诊评估填充效果。