去眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、注射填充、射频消融、中医调理等。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、睡眠不足等因素有关，通常表现为下睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、手术治疗
手术治疗适用于中重度眼袋，常见术式包括内路法眼袋去除术和外路法眼袋去除术。内路法通过结膜切口去除多余脂肪，适合年轻且皮肤弹性好的患者。外路法通过皮肤切口去除脂肪并收紧皮肤，适合皮肤松弛的中老年患者。术后需保持伤口清洁，避免剧烈运动。
2、激光治疗
激光治疗利用特定波长光束溶解脂肪并刺激胶原再生，适合轻度眼袋。常见方式有二氧化碳激光和铒激光，治疗时可能产生轻微灼热感。需重复进行3-5次，每次间隔4-6周。治疗后需防晒，避免色素沉着。
3、注射填充
注射填充通过在下睑凹陷处注射透明质酸等填充剂改善轮廓，适合伴有泪沟的眼袋。效果维持6-12个月，需定期补充注射。可能出现暂时性肿胀或淤青，注射后24小时内避免揉搓。
4、射频消融
射频消融利用电磁波加热真皮层促进胶原收缩，适合皮肤松弛型眼袋。单次治疗约30分钟，需3-5次巩固效果。治疗后可能出现短暂红肿，需加强保湿修复。禁忌症包括安装心脏起搏器者。
5、中医调理
中医认为眼袋与脾肾阳虚有关，可采用针灸承泣穴、四白穴配合艾灸调理。内服参苓白术散等健脾化湿方剂，外用菊花、决明子等中药熏蒸。需连续调理2-3个月，配合规律作息效果更佳。
日常应注意避免熬夜和长时间用眼，睡眠时适当垫高枕头。冷敷可缓解临时性水肿，建议使用冷藏的茶包或黄瓜片敷眼10分钟。饮食多补充维生素C和胶原蛋白，减少高盐食物摄入。若眼袋伴随明显皮肤松弛或视力影响，建议及时到整形外科或眼科就诊评估。