眼袋可通过调整作息、局部冷敷、激光治疗、射频消融、手术切除等方式治疗，无痕去眼袋主要采用激光治疗或射频消融等微创方式。眼袋形成可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部血液循环不良、皮肤松弛等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环受阻，加速眼袋形成。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部浮肿，配合轻柔的眼周按摩可促进淋巴回流。
2、局部冷敷
使用冷藏后的茶包或专用眼罩冷敷10-15分钟，能收缩血管减轻临时性水肿。适合因疲劳、哭泣或过敏导致的暂时性眼袋。注意避免温度过低冻伤皮肤，可隔纱布进行冷敷。
3、激光治疗
非剥脱性点阵激光通过刺激胶原再生改善皮肤弹性，适合轻中度眼袋。治疗时可能产生轻微灼热感，术后需加强防晒避免色素沉着。通常需要3-5次治疗，每次间隔4-6周。
4、射频消融
射频能量可精准作用于眼轮匝肌后方脂肪团，通过热能促使脂肪分解代谢。治疗过程无创口，恢复期约3-5天，可能出现暂时性红肿。需由专业医师操作避免损伤眼球。
5、手术切除
经结膜内路或皮肤外路切除多余脂肪组织，适用于重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。可能出现暂时性睑外翻、淤青等并发症，需严格遵循术后护理。
日常需注意避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品。饮食上控制钠盐摄入，适量补充维生素C和胶原蛋白。长期面对电子屏幕时，建议每2小时闭目休息5分钟并做眼保健操。若眼袋伴随明显疼痛、视力变化或持续加重，应及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。