注射隆鼻后恢复一般需要3-7天，具体时间与注射材料、个人体质及术后护理有关。
注射隆鼻通常采用透明质酸或自体脂肪等材料，术后1-3天可能出现轻微肿胀、淤青，属于正常反应，可通过冷敷缓解。3天后肿胀逐渐消退，鼻部形态趋于稳定，7天左右基本恢复自然状态。若注射量较大或体质敏感，恢复期可能延长至10天。恢复期间避免揉捏鼻部、剧烈运动或高温环境，防止材料移位或加速代谢。术后24小时内避免沾水，48小时后可轻柔清洁面部。饮食需清淡，忌辛辣刺激食物，减少吸烟饮酒以免影响恢复效果。
建议选择正规医疗机构操作，术后按医嘱复查。若出现持续红肿、疼痛或皮肤变色等异常情况，需及时就医处理。恢复期内避免佩戴框架眼镜或挤压鼻部，保持充足睡眠有助于组织修复。日常注意防晒，避免紫外线直射导致色素沉着。