祛除眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏等因素有关，通常表现为下睑皮肤松弛、眶隔脂肪膨出等症状。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋形成。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部水肿，配合轻柔的眼周按摩可促进淋巴回流。避免长时间使用电子设备，每隔1小时闭目休息5分钟。
2、冷敷热敷
冷敷可收缩血管减轻水肿，适用于急性眼袋肿胀，可用冷藏后的茶包或专用眼膜敷10分钟。热敷适合慢性眼袋伴血液循环不良，40℃左右温热毛巾敷5分钟能改善代谢。冷热交替敷法能增强效果，但需避免温度过高或时间过长导致皮肤敏感。
3、药物治疗
对于过敏或炎症性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，妥布霉素地塞米松眼膏消炎消肿。维生素K乳膏有助于改善毛细血管通透性，多磺酸粘多糖乳膏可促进局部血液循环。药物需在医生指导下使用，避免长期应用糖皮质激素类制剂。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光能刺激胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。射频治疗通过加热真皮层促进紧致，适合轻度脂肪膨出。需进行3-5次疗程，每次间隔1个月。治疗后可能出现短暂红肿，需严格防晒并避免揉搓眼周。瘢痕体质或光敏感者慎用。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术适用于单纯脂肪膨出者，经结膜切口不留瘢痕。外路法可同时去除多余皮肤，适合中重度眼袋伴皮肤松弛。术后需加压包扎24小时，1周内避免剧烈运动。可能出现暂时性睑外翻或淤血，通常2-4周恢复。术前需评估凝血功能及全身状况。
日常需注意防晒避免光老化，戒烟限酒减少自由基损伤。饮食多补充维生素C和胶原蛋白，控制钠盐摄入减轻水肿。避免用力揉眼或频繁化妆卸妆。若眼袋持续加重伴视力变化，应及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。所有医疗干预需在专业医师评估后实施，不可自行尝试创伤性操作。