游泳对胸部的影响因人而异，可能因运动强度、体质差异等因素呈现丰胸或瘦胸效果。规律低强度游泳可能通过促进血液循环和肌肉紧致使胸部视觉丰满；高强度游泳则可能因脂肪消耗导致胸部脂肪减少。
游泳时水压对胸部的按摩作用可刺激局部微循环，配合蛙泳等需扩胸的动作可能增强胸大肌支撑力，使胸部线条更挺拔。部分人群在坚持游泳后因体脂率下降可能出现罩杯缩小，这与个体基础脂肪量相关。选择合适泳姿和运动时长很关键，蝶泳对胸肌锻炼效果显著，而自由泳更侧重全身减脂。
胸部主要由脂肪和乳腺组织构成，减脂时胸部脂肪可能优先代谢。青春期女性游泳需注意运动内衣选择，不当压迫可能影响乳腺发育。哺乳期女性游泳时催乳素分泌变化可能暂时改变胸部形态，但属可逆性生理变化。
建议结合胸部针对性训练如俯卧撑平衡游泳的减脂效果，游泳前后可进行5分钟胸部伸展运动。选择承托力强的专业泳衣能减少水流冲击对乳房悬韧带的牵拉，每周游泳3-4次且单次不超过90分钟为宜。若出现游泳后胸部持续刺痛或异常凹陷需及时排查乳腺疾病。