牙齿冷光美白不能一直保持美白效果，美白效果通常可持续6个月至2年。牙齿冷光美白是通过特定波长的冷光激活美白剂中的过氧化物，分解牙齿表面的色素沉积，但无法改变牙齿本身的颜色或阻止后续色素沉积。
冷光美白的效果受多种因素影响。日常饮食习惯是主要影响因素，频繁饮用咖啡、茶、红酒等深色饮品会加速牙齿着色。吸烟也会导致色素快速沉积。口腔卫生习惯同样重要，不规范的刷牙方式或未定期洁牙会缩短美白效果。牙齿结构差异如釉质厚度、矿化程度不同，可能导致效果持续时间存在个体差异。年龄增长导致的釉质自然磨损会使牙齿更易着色。
为延长美白效果，建议选择吸管饮用深色饮料减少牙齿接触。使用含氟美白牙膏可帮助维持效果。每半年进行一次专业洁牙能去除新形成的色素沉积。避免吸烟或咀嚼烟草制品。餐后及时漱口减少食物色素残留。冷光美白后24小时内需严格遵循白色饮食，避免任何可能染色的食物饮料。牙齿敏感人群应在医生指导下使用抗敏感牙膏。
冷光美白并非永久性治疗，需要定期维护才能保持较理想的美白效果。对于内源性着色或严重四环素牙等情况，冷光美白效果可能有限，需考虑贴面等其他修复方式。有牙龈疾病或未治疗的龋齿者应先完成基础治疗再进行美白。孕妇及18岁以下青少年不建议进行冷光美白。任何牙齿美白前都应进行专业口腔检查评估适应症。