牙齿冷光美白能够快速改善牙齿色泽，但可能引起短暂牙齿敏感或牙龈刺激。冷光美白主要通过特定波长蓝光激活美白剂中的过氧化物，分解牙齿深层色素，适用于外源性着色和轻度内源性着色。
冷光美白的主要优势在于见效快，单次治疗即可提升牙齿色阶5-8个度，效果可持续1-2年。治疗过程仅需30-60分钟，对牙釉质损伤较小。美白剂中的过氧化氢浓度通常控制在25%-35%，配合冷光照射可减少对牙髓的刺激。术后牙齿表面会形成暂时性微孔，24小时内需避免染色饮食。
常见不良反应包括术后24-48小时牙齿酸胀感，约三成患者出现牙龈边缘短暂灼热感。过度频繁操作可能导致牙釉质脱矿，表现为牙齿表面白垩斑。重度四环素牙或氟斑牙患者效果有限，可能需要配合其他修复手段。部分人群术后出现牙本质过敏症状，与牙本质小管暂时性开放有关。
建议治疗前进行口腔检查排除龋齿和牙周疾病，术后使用抗敏感牙膏缓解症状。日常维护需减少咖啡、茶等染色食物摄入，每6-12个月可进行维持性处理。存在严重牙体缺损或修复体者不宜接受冷光美白，孕妇及青少年也需谨慎选择。