冷光美白牙齿的效果通常较好，能有效改善牙齿色泽，但需根据个人牙齿状况选择。
冷光美白是一种常见的牙齿美白技术，通过特定波长的冷光激活美白剂中的过氧化物，分解牙齿表面的色素沉积。该技术操作时间短，单次治疗约30-60分钟即可见效，对咖啡、茶渍等外源性着色有明显改善作用。治疗过程中可能伴随短暂牙齿敏感，但多数在24-48小时内自行缓解。冷光美白对氟斑牙、四环素牙等内源性着色也有一定效果，但需多次治疗。治疗后需避免饮用深色饮料48小时，并配合使用抗敏感牙膏。
冷光美白不适用于牙釉质发育不全、严重牙周病或未治疗的龋齿患者。孕妇及哺乳期女性应暂缓治疗。部分人群可能出现牙龈刺激或短暂牙齿酸痛，通常无须特殊处理。若牙齿存在隐裂或充填体，美白剂可能渗入导致局部敏感加重。长期频繁使用可能增加牙釉质磨损风险，建议每年不超过2次专业美白治疗。
冷光美白后需维持良好口腔卫生，每日刷牙两次并使用牙线。避免吸烟及摄入红酒、酱油等易染色食物，可延长美白效果。建议每半年进行口腔检查，若出现持续牙齿敏感或疼痛应及时就诊。日常可搭配美白牙膏辅助维持色泽，但不宜过度依赖。