疏通毛孔堵塞可通过清洁控油、定期去角质、热敷蒸脸、使用水杨酸类产品、医美治疗等方式改善。毛孔堵塞多与皮脂分泌过多、角质堆积、细菌感染等因素有关。
1、清洁控油
选择温和的氨基酸洁面产品如芙丽芳丝净润洗面霜，避免过度清洁导致屏障受损。油性皮肤可早晚各清洁一次，配合含锌或烟酰胺的控油爽肤水。清洁后及时使用轻薄型保湿乳，调节皮肤水油平衡，减少皮脂腺过度分泌。
2、定期去角质
每周1-2次使用含乳酸或葡糖酸的内酯型果酸产品，如芯丝翠活性面部精华液，能温和溶解角质栓。敏感肌建议选择多羟基酸类更温和的去角质产品，避免物理摩擦类清洁工具。去角质后需加强防晒，防止紫外线刺激导致角化异常。
3、热敷蒸脸
用40℃左右温水浸湿毛巾敷面5分钟，或使用蒸汽仪蒸脸3分钟，有助于软化角质、扩张毛孔。热敷后可配合粉刺针轻轻按压黑头部位，但需注意器械消毒。该方法更适合油脂型毛孔堵塞，炎症期禁用。
4、水杨酸类产品
浓度2%的水杨酸棉片如Stridex清洁棉片能渗透毛囊溶解油脂，每日局部擦拭1次。联合使用含视黄醇的护肤品如露得清A醇晚霜，可调节角质代谢。初次使用需建立耐受，避免与维C类产品叠加刺激皮肤。
5、医美治疗
顽固性毛孔堵塞可考虑小气泡清洁、果酸焕肤等美容项目，严重伴发炎性痤疮时需配合红蓝光治疗。医用级30%果酸焕肤需由专业医师操作，治疗后需严格修复屏障，避免使用含酒精的护肤品。
日常需避免高糖高脂饮食，减少牛奶摄入，选择含锌、维生素B族的食物。保证每日饮水量，使用非致痘型防晒霜。若伴随红肿痘、囊肿等表现，建议及时至皮肤科就诊，可能需要配合外用夫西地酸乳膏或口服多西环素等药物治疗。