大腿吸脂后一般1-3天可尝试短距离行走，完全恢复日常行走需7-14天。具体时间与个人体质、吸脂范围及术后护理有关。
术后1-3天麻醉消退后，可在医护人员指导下尝试床边站立或短距离行走，此时需穿戴塑身衣减少肿胀，行走时可能出现轻微疼痛或牵拉感，但早期活动有助于促进血液循环和淋巴回流。术后3-7天肿胀逐渐减轻，多数人可完成基本生活自理动作如缓慢行走、如厕，但应避免久站或上下楼梯。术后7-14天淤青基本消退，行走流畅度明显改善，可逐步增加活动量至正常水平。恢复期间需严格遵循医嘱进行伤口护理，避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
术后应保持清淡饮食，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，避免高盐食物加重水肿。每日保证充足水分摄入，睡眠时抬高下肢促进静脉回流。若出现持续发热、伤口渗液或行走时剧烈疼痛，需立即联系医生复查。塑身衣需按医嘱穿戴4-6周以维持塑形效果，恢复后期可配合轻柔拉伸预防局部粘连。