毛孔堵塞可通过温和清洁、局部热敷、化学去角质、物理去角质、医美治疗等方式快速清理。毛孔堵塞可能与皮脂分泌过多、角质代谢异常、化妆品残留、细菌感染、毛囊角化异常等因素有关。
1、温和清洁
使用含氨基酸表活成分的洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。水温控制在32-35摄氏度，每日清洁不超过2次。油性皮肤可选用含水杨酸的洁面啫喱，如露得清水杨酸洁面。清洁后及时使用无酒精爽肤水帮助恢复皮肤pH值。
2、局部热敷
用40-45摄氏度湿热毛巾敷面5-8分钟，促进毛孔扩张后配合黑头导出液使用。热敷后可用消毒过的细胞夹轻轻清理浮出毛孔的角栓。热敷前可先涂抹含霍霍巴油的按摩膏，通过相似相溶原理软化皮脂。注意热敷后需立即使用收敛水收缩毛孔。
3、化学去角质
选用浓度2%的水杨酸棉片或6-8%的果酸精华，如宝拉珍选2%水杨酸精华液。初次使用需在耳后测试，建立耐受后每周使用2-3次。化学去角质后需加强防晒，避免使用维A酸类产品叠加刺激。敏感肌建议选择乳糖酸、葡糖酸内酯等三代果酸。
4、物理去角质
使用直径小于0.3mm的天然魔芋海绵或超细纤维洁面仪，配合无颗粒凝胶进行物理摩擦。禁止使用粗盐、砂糖等自制磨砂膏。油性皮肤每周1-2次，干性皮肤每月1次为宜。物理去角质后需使用含神经酰胺的修复霜，如适乐肤修护保湿润肤霜。
5、医美治疗
顽固性毛孔堵塞可考虑小气泡清洁、果酸焕肤等专业护理。中重度痤疮伴毛孔堵塞需配合红蓝光治疗，必要时使用阿达帕林凝胶等处方药物。医美治疗后需严格防晒，避免使用刺激性化妆品。毛孔粗大者可结合非剥脱点阵激光改善。
日常需避免使用矿物油基底的卸妆油，选择水性卸妆产品更不易致痘。保证每日饮水2000毫升以上，减少高GI食物摄入。枕巾应每周更换2-3次，避免细菌滋生。防晒选择轻薄透气的化学防晒剂，如理肤泉每日防晒隔离乳。若伴随红肿痘、囊肿等炎症表现，应及时至皮肤科就诊。