眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式去除。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起水分滞留形成眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部浮肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、冷敷热敷
冷敷能收缩血管减轻水肿，可用冷藏后的茶包或专用眼罩敷10分钟。热敷适合因血液循环差导致的眼袋，40℃左右温毛巾敷5分钟即可。注意避免温度过高或时间过长，交替冷热敷效果更佳。
3、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，减轻淤血型眼袋。多磺酸粘多糖乳膏能促进局部代谢，羟苯磺酸钙胶囊有助于调节微循环。使用前需咨询医生，避免接触眼球，过敏体质者慎用。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原蛋白再生收紧松弛皮肤，适合轻度眼袋。强脉冲光能淡化色素沉着并改善血液循环。需进行3-5次治疗，术后可能出现暂时性红肿，需严格防晒。
5、手术切除
内路法眼袋切除术适用于脂肪膨出为主的年轻患者，外路法可同时去除多余皮肤。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动。存在血肿、感染等风险，需选择正规医疗机构操作。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的银耳，有助于增强皮肤弹性。避免长时间盯着电子屏幕，每用眼1小时应远眺5分钟。化妆时避免大力揉搓眼周，卸妆需彻底清洁。若眼袋伴随明显疼痛、视力变化或全身浮肿，应及时排查肾脏或甲状腺疾病。