眼袋增大可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素引起。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成假性眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑浮肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、冷敷热敷
冷敷能收缩血管减轻水肿，适用于急性眼袋肿胀，可用冷藏后的茶包或专用眼罩敷10分钟。热敷适合慢性眼袋伴黑眼圈，40℃左右温热毛巾敷5分钟可促进血液循环。注意避免温度过高或时间过长造成皮肤损伤。
3、药物治疗
眼袋伴随炎症时可用妥布霉素地塞米松眼膏抗炎消肿，维生素K乳膏改善毛细血管通透性。肾脏疾病导致的水肿需遵医嘱服用呋塞米片等利尿剂，同时配合氢氯噻嗪片调节水钠代谢。使用药物需排除青光眼等禁忌证。
4、激光治疗
非剥脱性点阵激光通过刺激胶原重塑改善皮肤松弛型眼袋，需3-5次疗程。射频治疗利用热能收紧眶隔脂肪，对轻度眼袋效果显著。治疗后可能出现暂时性红斑，需严格防晒避免色素沉着。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋切除术适用于单纯脂肪膨出者，术后无可见疤痕。皮肤松弛者需行外切法去除多余皮肤，术中同步加固眶隔。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动导致血肿，完全恢复需1-3个月。
日常应减少长时间电子屏幕使用，每小时远眺5分钟。饮食注意控制盐分摄入，适量补充含维生素C的柑橘类水果及富含胶原蛋白的鱼类。避免用力揉搓眼部，卸妆时用棉片轻柔按压。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛等症状，应及时至眼科或整形外科就诊评估。