大腿吸脂后一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周内肿胀和淤青较为明显，此时需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或长时间站立。部分人可能出现轻微疼痛或麻木感，通常随着恢复逐渐减轻。术后3-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免下肢承重过大的运动。术后1-3个月基本恢复自然形态，但完全消肿和皮肤紧致效果可能需更长时间。恢复期间需保持伤口清洁，按医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，并定期复查。
术后应保持低盐饮食以减少水肿，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复。避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。恢复期内若出现发热、持续剧痛或皮肤异常变色，需及时就医排查并发症。术后6个月内需持续穿戴塑身衣，并配合适度按摩帮助皮肤平整。