双眼皮变成单眼皮可能与睡眠不足、眼部水肿、年龄增长、上睑下垂、眼部外伤等因素有关，可通过调整作息、冷敷消肿、就医检查等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼睑肌肉松弛，暂时性改变双眼皮形态。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调节睡眠。
2、眼部水肿
睡前饮水过量或摄入高盐食物可能引发眼睑水肿，使双眼皮褶皱暂时消失。晨起可用冷藏后的勺子冷敷眼周5-10分钟，减少食用腌制食品。若伴随面部浮肿，需排查肾性水肿可能。
3、年龄增长
皮肤胶原蛋白流失会导致眼睑皮肤松弛下垂，多见于40岁以上人群。日常可补充富含维生素C的柑橘类水果，使用含视黄醇的眼霜。严重者需通过提眉术等整形手术矫正。
4、上睑下垂
先天性提上睑肌发育不良或后天性神经损伤可能导致上睑遮盖瞳孔，表现为单眼皮外观。需通过新斯的明试验鉴别重症肌无力，确诊后可选择提上睑肌缩短术或额肌悬吊术治疗。
5、眼部外伤
眼睑挫伤或手术后瘢痕粘连可能改变眼睑结构。急性期需用妥布霉素地塞米松眼膏预防感染，陈旧性瘢痕可注射曲安奈德注射液软化。建议尽早就诊眼科排查组织损伤程度。
日常应注意避免用力揉搓眼睛，化妆时减少双眼皮贴使用频率。若单眼皮状态持续超过2周或伴随视力下降、眼睑沉重感，需及时至眼科进行裂隙灯检查与眼睑功能评估。中老年人群建议每年检查一次眼压与眼底情况。