上手臂吸脂一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周为急性恢复期，此时手臂可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈活动。2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度伸展运动促进血液循环，但需避免提重物或过度用力。4-8周后大部分肿胀消失，手臂轮廓趋于稳定，塑身衣穿戴时间可逐步减少。8-12周基本恢复自然状态，但个别体质差异者可能需要更长时间。恢复期间需保持伤口清洁，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，避免高温环境或暴晒。
术后应保持低盐饮食以减少水肿，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。避免吸烟饮酒影响血液循环，定期复查评估恢复情况。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需及时就医排查并发症。