打了瘦脸针后需注意避免按摩注射部位、短期内禁止剧烈运动、保持注射部位清洁、避免高温环境、遵医嘱复查。瘦脸针的主要成分为肉毒杆菌毒素，通过阻断神经肌肉传导达到瘦脸效果，术后护理直接影响效果维持时间和安全性。
1、避免按摩注射部位
注射后24小时内禁止按压或揉搓面部，尤其是咬肌区域。肉毒杆菌毒素需要时间与肌肉组织结合，外力干扰可能导致药物扩散至非目标肌肉，引发表情僵硬、嘴角下垂等不良反应。建议睡觉时保持仰卧位，避免侧睡压迫注射区域。
2、禁止剧烈运动
术后3天内应避免跑步、健身等高强度运动。剧烈活动会加速血液循环，可能促使药物代谢过快影响效果，或扩散至其他部位。可进行散步等低强度活动，1周后再逐步恢复常规运动计划。
3、保持局部清洁
注射后6小时避免沾水，24小时内不使用化妆品。针眼未完全闭合时接触污染物可能增加感染风险。清洁时需用无菌棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭，禁止用力摩擦。出现红肿时可冰敷10-15分钟缓解。
4、远离高温环境
两周内避免蒸桑拿、泡温泉或长时间暴晒。高温环境会扩张血管加速药物分解，可能导致效果维持时间缩短。同时高温易诱发注射部位充血，加重肿胀现象。日常建议用常温清水洁面。
5、定期复诊观察
按医生要求7-10天复诊评估效果，必要时进行剂量调整。部分人群可能出现轻度咀嚼无力、笑容不对称等暂时性反应，通常2-4周自行缓解。若出现吞咽困难、呼吸困难等严重症状需立即就医。
术后饮食宜选择软质易咀嚼食物如鸡蛋羹、粥类，避免坚果、牛肉干等需要大力咀嚼的食材。1个月内禁烟酒及辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入。注意观察咬肌变化，效果通常在1个月达到峰值，维持4-6个月后需考虑补打。日常可配合面部提拉按摩延缓肌肉恢复，但需在医生指导下进行。出现异常肿胀或过敏反应时及时联系注射医师处理。