秋季MM们减肥瘦身食谱如何调整？
发布时间：2011-10-13 10:44:02
如今秋意绵绵，天气渐渐转凉，MM们的瘦身食谱就要作出一些适当的调节。那么，MM们该怎么调整瘦身食谱呢?接下来我们带大家一起来了解瘦身食谱的知识。
一、瘦身食谱之冬瓜笋干减肥汤。
主料：冬瓜
辅料：笋干
调料：盐、鸡精、色拉油、葱花
这种瘦身食谱的做法：
1.冬瓜去皮和籽。
2.切笋干。
3.把笋干放入水里浸泡一会。
4.热锅，放入色拉油。
5.倒入冬瓜和笋干，爆炒一会。
6.加盐
7.大火烧开后，加入葱花和鸡精。
二、瘦身食谱之香菇酿豆腐块。
主料：豆腐300克，香菇3只，
调料：榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
这种瘦身食谱的做法：
1.将豆腐切成四方小块，中间挖空;
2.将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
3.将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上酱油、香油即可食用。
秋意正浓，瘦身食谱调节也该跟上秋天的脚步了。以上是对瘦身食谱的简单介绍，希望大家对瘦身食谱有一定的了解了。如果您对这些瘦身食谱有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家。
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