一些小小的运动也能达到瘦身目的

发布时间:2012-01-23 12:30:14

一些小小的运动也能达到瘦身目的,也许很多人都想不到这个问题吧。那么瘦身的方法还有什么呢?人们应该怎么做呢?针对这些问题,下面让专家来为我们解答这些问题。

瘦身的方法一般都有下面几点:

1、以拇指与食指单侧拉引每根指尖,然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水,效果更理想,这是瘦身的方法。

2、把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修长柔软。这也是瘦身的方法。

3、用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开。反复做30次。这也属于瘦身的方法。

4、以拇指与食指,由指根至指尖方向拉,至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环,使多余脂肪消除。这也是瘦身的方法。

以上是介绍了瘦身的方法,希望对大家有所帮助。如果您还有不明之处,欢迎在线咨询专家,他们会给您合适的建议,谢谢您对本站的支持与信任,在此衷心地祝您有一个健康的身体。