7大绝招 塑造完美胸部

发布时间:2011-04-15 10:42:18

现在的女人对身材的要求越来越苛刻,不仅要求瘦,高挑,而且要求大,完美的胸部,因此如何塑造完美胸部已经成为了广大爱美女性的迫切要求。教您7大绝招,让您轻松解决如何塑造完美胸部的问题,拥有傲人的身材。

第一、如何塑造完美胸部:挑选合适的内衣

1、内衣一定要自己亲自试穿,是否舒适,是否能呵护你正处在发育期的乳房,这些细节你要自己做主。

2、无肩带内衣最好尽量少穿。

3、内衣是消耗品,经常更换。

第二、如何塑造完美的胸部:养成良好的生活及美胸习惯

双手自然下垂、两眼平视,抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势,对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候,上身要挺直,腹部内缩,肩部放松,双手自然平放,椅子不能坐太满,约坐1/3-2/3。

塑造完美胸部要保持正确的睡姿千万不可趴着睡觉。

第三、如何塑造完美的胸部:冷水按摩,促进循环

冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和组织纤维保持弹性,从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩,多多益善。

第四、如何塑造完美的胸部:挺胸指压,最好的胸部晨练

选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始,以手掌包裹胸部,由内而外、自上而下,以画圆的方式按摩,重复5-6次,换一侧进行。

手掌成杯状,将大胸肌旁软软的肉往胸部拨,由腋下往胸部中央推,重复5-6次,换一侧进行。

第五、如何塑造完美的胸部:正确穿内衣,抢救或避免副乳现象!

如何塑造完美胸部一定要正确解决“副乳”问题,正确的做法就是正确的内衣穿法。穿着内衣,赘肉都要收进罩杯内,每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累,乳房的形状就会改善。

第六、如何塑造完美的胸部:塑身内衣,调整胸型加身形

塑身内衣的功效你已经无需质疑,不少明星都成为你的“试验品”,她们身先士卒地尝试给了你不少经验和教训,你现在要做的只是好好收集信息,找到最适合你的那一款而已。

第七、如何塑造完美的胸部:游泳,最佳美胸运动

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳,在日光的温和刺激下,乳房韧性和弹性增强,会变得饱满、秀美。定时定量游泳,不仅能美胸,还能帮助你控制身体的脂肪状况。

7大丰胸绝招,帮您解决了如何塑造完美胸部的问题,您一定也对如何塑造完美胸部有了进一步的了解,那就从现在开始吧,祝您早日拥有傲人的身材。

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