长期按摩眼袋通常不会使其完全消失，但对改善血液循环和缓解轻度水肿可能有一定帮助。眼袋的形成主要与遗传、皮肤松弛、脂肪堆积等因素有关，按摩仅能作为辅助手段。
按摩眼周可促进局部血液循环，帮助缓解因疲劳或水分滞留导致的暂时性眼袋肿胀。正确手法是用无名指指腹从内眼角向外轻柔打圈，配合保湿眼霜减少摩擦。需注意力度过重可能拉扯脆弱眼周皮肤，反而加速松弛。对于因年龄增长导致的皮肤弹性下降，单纯按摩无法逆转真皮层胶原蛋白流失。
若眼袋由眶隔脂肪膨出引起，按摩无法使移位脂肪复位。先天性眼袋或中重度皮肤松弛者，通常需要医疗美容干预如激光紧致、眶隔脂肪释放术等才能有效改善。持续存在的顽固性眼袋建议咨询整形外科医生评估治疗方案。
日常可配合冷敷缓解晨起水肿，使用含咖啡因或维生素K的眼霜辅助改善微循环。保证充足睡眠、控制钠盐摄入、避免过度揉眼等措施比单纯按摩更有效。若伴随明显皮肤松弛或视力变化，应及时就医排除肾脏或甲状腺疾病等病理性因素。
