去眼袋可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式实现。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关，通常表现为下睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、调整生活习惯
保证充足睡眠，避免熬夜，睡前减少饮水以减轻眼部水肿。日常可冷敷眼周缓解浮肿，避免用力揉搓眼睛。饮食上控制盐分摄入，增加维生素C和维生素E的摄入，有助于改善局部微循环。
2、物理治疗
使用含咖啡因或维生素K的眼霜配合按摩，沿眼眶骨轻柔打圈促进淋巴回流。也可尝试射频或微电流美容仪刺激胶原蛋白再生，需长期坚持才能见效。注意操作时避开眼球，力度适中。
3、药物治疗
对于因过敏或炎症导致的暂时性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。若伴随黑眼圈可短期使用氢醌乳膏改善色素沉着，但需严格在医生指导下使用。
4、激光治疗
非剥脱性点阵激光能刺激真皮层胶原重塑，改善轻中度眼袋。需3-5次治疗，每次间隔1个月。术后可能出现短暂红肿，需加强防晒和保湿护理。该方法对遗传性眼袋效果有限。
5、手术治疗
经结膜或皮肤切口去除多余脂肪，适合中重度眼袋。内切法恢复快但无法去除松弛皮肤，外切法可同时切除多余皮肤。术后需冰敷48小时，1周内避免剧烈运动，完全恢复需1-3个月。
日常可多做眼球转动训练增强眼周肌肉张力，避免长时间盯着电子屏幕。使用防晒霜和墨镜预防光老化，戒烟限酒减少自由基损伤。若眼袋伴随明显疼痛、视力变化需及时就医排查肾脏或甲状腺疾病。选择治疗方案前应咨询专业医师评估适应症和风险。
