自体脂肪丰胸主要通过脂肪抽吸、纯化处理和脂肪注射三个步骤完成。手术需由专业整形外科医生操作，术前需评估脂肪供区条件及乳房基础状态。
自体脂肪丰胸首先需从腹部、大腿等脂肪堆积部位抽取适量脂肪，采用低负压吸脂技术减少细胞损伤。抽取的脂肪经过离心或过滤纯化去除油脂与破损细胞，保留活性脂肪颗粒。处理后的脂肪通过多隧道、多层次注射方式均匀植入乳房皮下及腺体周围，单次单侧注射量通常控制在200-300毫升以避免液化坏死。术后需穿戴塑身衣4-6周稳定形态，前3个月可能有30-50%脂肪被吸收，最终存活脂肪会建立新生血运长期留存。手术效果与个体脂肪质量、医生技术及术后护理密切相关，可能出现结节、钙化或不对称等并发症。
术后应避免剧烈运动及胸部压迫，保持切口清洁干燥。建议穿戴无钢圈内衣减少对移植脂肪的挤压，术后3个月内避免减肥或暴饮暴食以维持脂肪存活率。定期复查可通过超声监测脂肪存活情况，若出现持续红肿热痛需及时就医排除感染。日常可适量补充维生素E和蛋白质促进组织修复，避免吸烟饮酒影响脂肪细胞代谢。
