祛痘印目前最有效的方法主要有激光治疗、化学剥脱、微针治疗、外用药物和光子嫩肤。痘印是痤疮消退后遗留的色素沉着或瘢痕，需根据类型选择针对性方案。
1、激光治疗
点阵激光通过刺激胶原重塑改善凹陷性痘印，如二氧化碳点阵激光适用于较深瘢痕。脉冲染料激光针对红色痘印，可选择性破坏血红蛋白。治疗需由专业医师操作，术后可能出现暂时性红斑或结痂，需严格防晒避免色素沉着。
2、化学剥脱
果酸换肤使用20%-70%浓度甘醇酸促进角质脱落，适合浅表色素沉着。水杨酸剥脱可渗透毛囊溶解油脂，对炎症后色沉效果显著。三氯醋酸用于较深剥脱，需分次进行避免瘢痕。治疗后可能出现脱屑，需配合修复霜护理。
3、微针治疗
滚轮微针通过物理刺激诱导胶原增生，改善萎缩性瘢痕。配合氨甲环酸、维生素C等透皮给药可增强美白效果。术后24小时避免沾水，使用医用敷料促进修复。需间隔4-6周重复治疗，通常3-5次可见明显改善。
4、外用药物
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶淡化色沉，建议夜间使用配合日间防晒。维A酸乳膏调节角质代谢，需逐步建立耐受。复方甘草黄酮软膏兼具抗炎美白作用。药物需持续使用8-12周，敏感肌应先局部测试。
5、光子嫩肤
强脉冲光选择性作用于血管和色素，对红褐色痘印均有改善。需3-5次治疗，间隔3-4周。术后冷敷减轻灼热感，48小时内禁用刺激性护肤品。配合传明酸精华可预防反黑，避免治疗后暴晒。
痘印护理期间需坚持每日防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜。避免挤压痘痘加重炎症，油性肌肤使用含锌护肤品调节油脂。多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，限制高糖乳制品摄入。保证充足睡眠有助于皮肤修复，若痘印伴随活动性痤疮应优先控制原发病。
