毛孔堵塞可能由皮脂分泌过多、角质代谢异常、细菌感染、化妆品残留、毛囊虫感染等原因引起，通常表现为黑头、白头、粉刺、痤疮等症状。
1、皮脂分泌过多
青春期、内分泌失调或高糖高脂饮食可能刺激皮脂腺过度分泌油脂。过量皮脂与脱落的角质细胞混合后易堵塞毛孔，形成开放性粉刺。日常需避免熬夜和摄入油炸食品，可选择含水杨酸的洁面产品帮助控油。
2、角质代谢异常
皮肤表层角质细胞更新受阻时，老旧角质会堆积在毛囊口。这种情况常见于干性皮肤或频繁使用去角质产品的人群。适度使用含果酸的护肤品能促进角质脱落，但需避免过度清洁导致屏障受损。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌等微生物在毛囊内繁殖会引发炎症反应，导致毛孔堵塞加重并形成红色丘疹。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物控制感染。
4、化妆品残留
未彻底卸除的防晒霜、粉底等产品可能残留在毛孔中。油性成分与皮脂结合后会形成角栓，建议选择非致痘配方的化妆品，并坚持双重清洁法。
5、毛囊虫感染
蠕形螨过度增殖会引发玫瑰痤疮样改变，表现为鼻周持续性红斑和毛孔粗大。确诊需通过皮肤镜检，治疗可选用伊维菌素乳膏、甲硝唑凝胶配合口服多西环素。
建议保持每日温水洁面两次，避免用手挤压粉刺。油性肌肤可每周使用1-2次黏土面膜吸附多余油脂，选择标注"非致痘性"的护肤品。若伴随明显红肿、疼痛或脓疱，应及时到皮肤科进行专业诊治，必要时进行果酸换肤或光动力治疗。注意防晒有助于预防色素沉着，饮食上减少乳制品和精制碳水化合物的摄入。
