12岁女孩脸上长痘痘可通过调整饮食、保持面部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。青春痘通常由激素变化、油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传等因素引起。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入有助于改善痘痘症状。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，避免巧克力、奶茶、油炸食品等可能加重皮脂分泌的食物。每日饮水量建议达到1000-1500毫升，帮助代谢废物排出。
2、保持面部清洁
选择温和的氨基酸类洁面产品，每日清洁2次为宜。清洁后使用无油配方的保湿产品，避免使用含酒精的爽肤水。注意不要过度清洁或频繁用手触摸面部，防止细菌传播和皮肤屏障受损。
3、外用药物
可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药物。阿达帕林凝胶适用于粉刺型痘痘，克林霉素磷酸酯凝胶对炎症性痘痘有效，过氧苯甲酰乳膏具有抗菌和溶解角质作用。使用前需做小面积测试，避免刺激。
4、口服药物
中重度痘痘可遵医嘱使用盐酸多西环素片、盐酸米诺环素胶囊等抗生素类药物。对于伴有激素水平异常的情况，可能需要使用螺内酯片等抗雄激素药物。所有口服药物均需在医生监督下使用，不可自行服用。
5、光疗
红蓝光治疗对炎症性痘痘有较好效果，蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光具有抗炎和促进修复作用。一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2周。治疗期间需加强防晒，避免色素沉着。光疗适合对其他治疗方法反应不佳的顽固性痘痘。
家长应帮助孩子建立规律的作息习惯，保证充足睡眠。选择宽松透气的衣物和床上用品，定期更换枕套。避免使用油性化妆品和卸妆不彻底。若痘痘持续加重或留下明显瘢痕，应及时到皮肤科就诊。平时注意缓解学习压力，适当进行户外运动，保持心情愉悦也有助于改善皮肤状况。
