50岁以上人群去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与年龄增长、遗传因素、睡眠不足、用眼过度、局部炎症等因素有关。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠，建议每日睡眠时间达到7-8小时。睡前限制饮水减少晨起水肿，避免高盐饮食防止体液潴留。可配合冷敷缓解临时性水肿，使用冷藏后的茶包或专用眼罩冷敷10-15分钟。适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原再生，改善轻度眼袋和皮肤松弛。超声刀可作用于眼轮匝肌进行非侵入性提拉，效果维持6-12个月。激光治疗适用于伴随色素沉着的眼袋，需3-5次疗程。物理治疗需由专业医师操作，术后需加强防晒和保湿护理。
3、药物治疗
局部使用含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。肝素钠软膏可改善微循环障碍型眼袋，如喜辽妥多磺酸粘多糖乳膏。对于过敏因素导致的眼袋，可短期使用地奈德乳膏等弱效糖皮质激素。药物需在医生指导下使用，避免长期应用产生依赖性。
4、注射治疗
透明质酸填充适用于伴随泪沟凹陷的眼袋，可改善轮廓阴影。肉毒杆菌毒素注射可放松眼轮匝肌减轻动态性膨出，效果维持4-6个月。需选择经验丰富的医师操作，避免注射过量导致眼睑下垂或表情僵硬等并发症。
5、手术治疗
内路法眼袋整形术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，切口沿睫毛下缘愈合后较隐蔽。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动1个月。存在瘢痕体质或凝血功能障碍者需谨慎选择。
建议50岁以上人群加强眼周防晒，选择SPF30以上的防晒产品。日常使用含维生素K和烟酰胺的护肤品改善微循环。控制每日屏幕使用时间，每用眼1小时闭目休息5分钟。若眼袋伴随明显视力变化或疼痛肿胀，应及时就诊排查甲状腺或肾脏疾病。手术治疗后需定期复查，保持切口清洁干燥，避免揉搓眼部。
