艾灸美容法主要通过艾灸刺激特定穴位改善皮肤状态，常用方法包括面部穴位艾灸、耳穴艾灸、足三里艾灸、关元穴艾灸、三阴交艾灸等。需在专业医师指导下操作，避免烫伤或操作不当。
一、面部穴位艾灸
选择印堂、太阳、颧髎等面部穴位，使用艾条悬灸或艾灸盒温和灸。艾灸时距离皮肤3-5厘米，以局部温热无灼痛感为宜，每次5-10分钟。可促进面部血液循环，改善肤色暗沉、细纹等问题。阴虚火旺者慎用。
二、耳穴艾灸
选取耳部内分泌、肾、脾等反射区，采用艾条雀啄灸法。每穴灸1-2分钟，双耳交替进行。有助于调节内分泌，缓解痤疮、黄褐斑等与激素相关的皮肤问题。耳部皮肤较薄，需严格控制艾灸温度和时间。
三、足三里艾灸
用艾炷直接灸或隔姜灸足三里穴，每次3-5壮。该穴位属足阳明胃经，通过调理脾胃功能改善皮肤营养供给，适用于面色萎黄、皮肤松弛者。灸后注意保暖，避免受风。
四、关元穴艾灸
采用回旋灸法施灸关元穴10-15分钟。此穴为任脉要穴，能培元固本，改善因气血不足导致的皮肤干燥、弹性下降。月经期、妊娠期女性禁用此法。
五、三阴交艾灸
用艾条温和灸三阴交穴8-10分钟。该穴为肝脾肾三经交会处，可调节水液代谢，减轻眼袋、面部浮肿等问题。艾灸前后可配合按摩增强效果，皮肤破损处禁止施灸。
实施艾灸美容需注意选择优质艾条，施灸前后保持皮肤清洁，避免空腹或过饱时操作。初次艾灸应从短时间、小剂量开始，观察皮肤耐受性。若出现红肿、水疱等异常反应应立即停止并就医。建议每周进行2-3次，连续4周为一个疗程，期间配合充足睡眠、均衡饮食及适度运动可增强效果。有出血倾向、高热或皮肤感染者不宜采用此法。
