失眠艾灸疗法是怎么做

失眠是一件非常痛苦的事情，发生失眠的时候吃安眠药虽然是能够入睡，但长期吃对身体的影响比较大，所以很多年人会采用中医艾灸的疗法。那么，失眠艾灸疗法是怎么做的?下面飞华健康网小编来给大家进行相关知识介绍，让大家对于失眠艾灸疗法有更多的了解。

要想有个好睡眠，不是硬要努力睡觉，而是要在思想上完全放松。灸足三里、曲池、百会、完骨、天柱、肝俞、肾俞、巨阙、中脘、关元。开始的前3周，每穴各灸3壮，然后逐渐增加到5壮，多能见效。

艾灸治疗失眠的穴位：涌泉，神门，百会艾灸治疗失眠有养心安神的作用，每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善，你还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经)，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可艾灸治疗失眠。

取穴：神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5～10分钟，10次为一疗程。睡前灸治效果较好。

由于失眠患者多伴有焦虑，对灸疗往往没有耐心，施灸一段时间后就想放弃治疗，因此作为医生需要说服患者坚持施灸，这样才能治愈疾病，减轻痛苦。

失眠的原因有很多，需要找到病因对症治疗。肝经兴奋易导致失眠，为了抑制肝经的兴奋，可灸头顶的百会穴，因为百会穴经过肝经，所以灸之有调节肝经的作用，并且还能促进头部的血液循环。同时，施灸流入肝气的肝俞、流入心气的心俞、心的募穴巨阙、有安神作用的天柱和完骨等基本治疗点，可以有效改善睡眠质量。灸足三里、中脘、关元、肾俞，可以调整全身气血。