按摩面部特定穴位可能有助于辅助淡化色斑，但无法直接祛除。色斑的形成与黑色素沉积、紫外线照射、内分泌失调等因素有关，按摩主要起到促进局部血液循环的作用。
1、太阳穴
太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约1寸凹陷处。适度按压可缓解面部紧张，促进颞部血液循环，对颧骨区域的黄褐斑可能有辅助改善作用。按摩时用指腹以画圈方式轻揉，每次持续1分钟，避免用力过度导致皮肤损伤。
2、四白穴
四白穴在瞳孔正下方眶下孔凹陷处。刺激该穴位有助于调节面部气血运行，对鼻翼两侧的晒斑可能产生一定影响。可用食指指关节轻柔按压，配合维生素C精华使用效果更佳。
3、迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸。该穴位按摩能改善鼻周微循环，对法令纹附近的色素沉着或有帮助。建议搭配含烟酰胺的护肤品同步护理，按摩后需加强防晒。
4、颊车穴
颊车穴在下颌角前上方一横指处。该区域按摩可缓解咬肌紧张，间接改善下颌缘暗沉。按摩时配合提拉手法效果更好，但妊娠期女性应避免过度刺激该穴位。
5、承浆穴
承浆穴在下唇凹陷中央。刺激此处可调节内分泌功能，对下巴处的痘印色斑或有辅助作用。按摩前可热敷3分钟打开毛孔，结束后冷敷收缩血管。
色斑治疗需综合管理，除穴位按摩外，日常应严格防晒，使用含熊果苷、传明酸等成分的护肤品。顽固性色斑建议就医选择激光治疗或氢醌乳膏等药物干预，同时注意调节作息和内分泌平衡。按摩仅作为辅助手段，需长期坚持且效果因人而异，不可替代正规医疗措施。
